टीम अमिंदर के फाउंडर और सीईओ अमिंदर सिंह कहते हैं,हाल के वर्षों में, मोटापे से ग्रस्त और गतिहीन युवाओं की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है। इस प्रवृत्ति ने वर्तमान पीढ़ी के दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में चिंताएँ बढ़ा दी हैं।इस मुद्दे को संबोधित करने के लिए,शैक्षिक पाठ्यक्रम के एक मौलिक घटक के रूप में फिटनेस शिक्षा को शामिल करना आवश्यक है। इसके साथ, शैक्षणिक संस्थान स्वस्थ आदतों को बढ़ावा दे सकते हैं, पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं और छात्रों को सक्रिय और पूर्ण जीवन जीने में सक्षम बना सकते हैं।शैक्षणिक संस्थानों में फिटनेस शिक्षा को लागू करने के संबंध में नीचे पांच प्रेरक दृष्टिकोण दिए गए हैं-: टीम अमिंदर के फाउंडर और सीईओ अमिंदर सिंह कहते हैं, व्यापक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम फिटनेस शिक्षा के तात्कालिक तरीकों में से एक व्यापक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों को डिजाइन और कार्यान्वित करना है। इन कार्यक्रमों को छात्रों को शारीरिक व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो उनकी विविध रुचियों और क्षमताओं को पूरा करता हो। पाठ्यक्रम में टीम खेल, व्यक्तिगत खेल, एरोबिक वर्कआउट, शक्ति प्रशिक्षण और लचीलेपन वाले व्यायाम जैसी गतिविधियाँ शामिल होनी चाहिए। कई गतिविधियों में भाग लेकर, छात्र अपने जुनून को महसूस कर सकते हैं और शारीरिक फिटनेस के विभिन्न रूपों की व्यापक समझ विकसित कर सकते हैं। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मानव शरीर, पोषण और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के महत्व के बारे में सैद्धांतिक समझ भी शामिल होनी चाहिए। यह शैक्षणिक आधार छात्रों को स्वस्थ जीवन का लाभ प्राप्त करने में काफी मदद करेगा।टीम अमिंदर के फाउंडर और सीईओ अमिंदर सिंह कहते हैं, सक्रिय विरामगतिहीन व्यवहार को हतोत्साहित करने और पूरे दिन शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए, शैक्षणिक संस्थान सक्रिय ब्रेक अपना सकते हैं और शारीरिक गतिविधि को रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इन ब्रेक में छोटे शारीरिक गतिविधि सत्र शामिल हो सकते हैं, जैसे स्ट्रेचिंग या चलना।शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है, जिसके परिणामस्वरूप छात्र अधिक सतर्क और केंद्रित महसूस कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, शारीरिक गतिविधि भी तनाव और चिंता को कम करती है, जिससे फोकस में भी सुधार हो सकता है। फिटनेस को विषयों में एकीकृत करना फिटनेस शिक्षा के लिए एक और असाधारण दृष्टिकोण फिटनेस से संबंधित अवधारणाओं को शैक्षिक विषयों में जोड़ना है। उदाहरण के लिए, गणित के पाठों में हृदय गति, कैलोरी व्यय और बॉडी मास इंडेक्स से संबंधित गणनाएं शामिल हो सकती हैं। दूसरी ओर विज्ञान की कक्षाएं व्यायाम के शरीर विज्ञान और शरीर पर इसके प्रभावों को रेखांकित कर सकती हैं।टीम अमिंदर के फाउंडर और सीईओ अमिंदर सिंह कहते हैं, विभिन्न विषयों में फिटनेस से संबंधित सामग्री को शामिल करके, छात्र अपने दैनिक जीवन में फिटनेस के व्यावहारिक अनुप्रयोगों को समझ सकते हैं और इसके महत्व की समग्र समझ विकसित कर सकते हैं। प्रौद्योगिकी का लाभ उठाना अंत में, प्रौद्योगिकी का पर्याप्त उपयोग छात्रों के लिए सीखने की प्रक्रिया को अधिक इंटरैक्टिव, मनोरंजक और मनोरंजक बना सकता है। शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने, लक्ष्य स्थापित करने और छात्रों को फीडबैक देने के लिए फिटनेस एप्लिकेशन, पहनने योग्य गैजेट और ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म का लाभ उठाया जा सकता है। ये उपकरण शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए उत्साह और प्रोत्साहन की भावना पैदा करते हुए प्रतियोगिताओं, चुनौतियों और पुरस्कारों को भी बढ़ावा दे सकते हैं। सामुदायिक साझेदारों के साथ गठबंधन फिटनेस शिक्षा को बढ़ाने के लिए क्षेत्रीय सामुदायिक संगठनों, खेल और फिटनेस क्लबों और प्रसिद्ध स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ गठबंधन बनाना शैक्षणिक संस्थानों के लिए एक रणनीतिक कदम भी होगा।टीम अमिंदर के फाउंडर और सीईओ अमिंदर सिंह कहते हैं, ये साझेदारियाँ छात्रों को नियमित पाठ्यक्रम से परे शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए अतिरिक्त संसाधन, विशेषज्ञता और संभावनाएँ प्रदान कर सकती हैं। सामुदायिक भागीदार कार्यशालाएं, अतिथि संबोधन, खेल टूर्नामेंट और संपूर्ण फिटनेस शिक्षा अनुभव को पोषित करने वाली सुविधाओं तक पहुंच की पेशकश भी कर सकते हैं। शिक्षकों और स्टाफ सदस्यों को भी उदाहरण के साथ नेतृत्व करना चाहिए, कल्याण के प्रति अपनी भक्ति का प्रदर्शन करना चाहिए और छात्रों के साथ शारीरिक गतिविधियों में सख्ती से भाग लेना चाहिए। इसके अलावा, फिटनेस शिक्षा कार्यक्रमों के महत्व को मापने और सुधार के क्षेत्रों को निर्धारित करने के लिए समय-समय पर आकलन और मूल्यांकन किया जाना चाहिए। छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों की प्रतिक्रिया भी व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है और छात्रों की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए पाठ्यक्रम को उन्नत करने में मदद कर सकती है। फिटनेस शिक्षा के लिए इन दृष्टिकोणों को अपनाने से एक स्वस्थ समाज विकसित करने में योगदान मिलेगा, जहां व्यक्तियों को सक्रिय, पूर्ण जीवन जीने और ऐसे निर्णय लेने का अधिकार मिलेगा जो उनकी सामान्य भलाई को प्राथमिकता देते हैं। शैक्षिक पाठ्यक्रम में फिटनेस शिक्षा को सबसे आगे रखकर, हम एक ऐसी पीढ़ी का निर्माण कर सकते हैं जो शारीरिक फिटनेस पर केंद्रित जीवनशैली को अपनाए और एक स्वस्थ और खुशहाल भविष्य की नींव रखे।
